Четверг, 12.09.2019

Стать сильнее. Осмыслить реальность, преодолеть себя. Всё изменить

Брене Браун ; [перевод с английского О. Киселевой]. - Москва : Азбука Бизнес, 2016. - 303 с. ; 21 см. - 3000 экз. - ISBN 978-5-389-06225-2

Аннотация: Мы боимся вспоминать о своих страданиях, хотя в трудные минуты эта память позволяет нам обрести опору в жизни. Именно так мы проверяем свои силы и формируем ценности. Наши проблемы могут быть серьезными, вроде потери работы или разрыва отношений, или мелкими, такими как разногласия с другом или коллегой, но независимо от масштаба ущерба процесс восстановления одинаков. Мы распознаем свои эмоции и задумываемся о своих чувствах; мы анализируем свой опыт, пока не докопаемся до истины; мы делаем этот процесс частью своей жизни, пока он не превращается в привычку и не помогает нам преобразиться. Поднимаясь после падения, мы культивируем искренность. Этот процесс, говорит Брене Браун, позволяет нам понять себя.