Фраза дня

«Просто читай, и пусть слова ласкают твой слух, словно музыка».

Роальд Даль, «Матильда»

Яремчук, Евгений

Бег для всех

Доступная программа тренировок : [путь к здоровью в любом возрасте] / Евгений Яремчук. - Санкт-Петербург : Питер, 2015. - 207, [1] с. : ил.

Бег - это жизнь! Подобная формула вполне оправданна, так как благодаря бегу человек может не только стать знаменитым спортсменом, но и излечить свой организм, продлить молодость, укрепить здоровье. Эта книга содержит множество полезных рекомендаций, она основана на передовых методиках и новейших медицинских и спортивных знаниях. Начать бегать - очень просто, вам не потребуется для этого особой экипировки или условий. Книга о беге поможет изменить вашу жизнь, закалить тело, укрепить дух, быть сильными и здоровыми. Дело за вами!

Система Orphus