Фраза дня

«Просто читай, и пусть слова ласкают твой слух, словно музыка».

Роальд Даль, «Матильда»

Силлов, Дмитрий Олегович

Большая книга по самообороне для мужчин и женщин

Силовая подготовка, бодибилдинг, фитнес, выживание на улице, в тюрьме, в обществе / Д. О. Силлов. - Москва : АСТ ; Санкт-Петербург : Астрель-СПб, 2013. - 536, [3] с. : ил. - (Реальный уличный бой).

Каждый человек может стать хозяином собственной жизну и научиться достойно отвечать на любой вызов, который бросает ему окружающий мир. Так считает Дмитрий Силлов, создатель системы "Реальный уличный бой". Это универсальная система выживания на улице, в армии, в тюрьме, в обществе - синтез рукопашного боя, психологического тренинга, бодибилдинга и многого другого, о чем вы прочтете в этой книге. Основная цель системы "Реальный уличный бой" - физическое воспитание истинного Воина, а также формирование духа Воина, духа Победителя в каждом, кто будет следовать методике, изложенной в "Большой книге по самообороне". Здесь нет ничего лишнего - только информация о том, что и как нужно делать для того, чтобы в минимальные сроки получить максимальные результаты. Книга содержит 1150 высококачественных черно-белых фотографий, значительно облегчающих усвоение материала.

Система Orphus